Koskimies.fi » Liikkuminen » Itsepuolustus ja kamppailulajit

Varusteet jokaiseen lajiin

Itsepuolustus- ja kamppailulajien kirjo on suuri. Itsepuolustuksessa kyse on oman fyysisen koskemattomuuden suojaamisesta, kun taas kamppailulajit on kehitetty kilpailemista varten. Kunto nousee varmasti, harrastitpa kumpaa tahansa.

Itsepuolustus- ja kamppailulajeista tunnetuimpia ja yleisimpiä ovat karate ja judo, mutta harvinaisemmat lajit kicboxingista capoeiraan kasvattavat jatkuvasti suosiotaan. UK Koskimiehestä saat puvut ja asut sekä tarvikkeet useimpiin itsepuolustus- ja kamppailulajeihin. Meiltä löydät myös painiasut ja -kengät.

Itsepuolustus sopii jokaiselle

Kuntourheilumuotona itsepuolustuslajit tarjoavat vaihtoehtoja kaikenikäisille sukupuoleen katsomatta. Lihaskuntoa ja kestävyyttä kehittävä harjoittelu on tärkeä osa itsepuolustuslajien harrastusta. Fyysisten taitojen lisäksi lajit kehittävät henkisiä ominaisuuksia ja antavat harrastajilleen tervettä itseluottamusta.

Suojaudu oikein

Itsepuolustuslajien riskejä voi vähentää oikeilla suojavarusteilla, jotka valitaan kuhunkin lajiin ja sen sääntöihin sopiviksi. Asianmukaiset suojahanskat ja muut suojavarusteet saat UK Koskimiehestä.
http://www.suomentaekwondoliitto.fi
http://www.karateliitto.fi
http://www.karate.com
http://www.judoliitto.fi
http://www.judo.com
http://www.kickboxing.fi
http://www.suomenkravmagaliitto.fi
http://www.kamppailulajit.com
http://www.sabe.fi

Tiesitkö tämän?

  • Itsepuolustusharrastuksen voit aloittaa missä iässä tahansa. Osa lajeista ei sovi pienille lapsille, mutta esimerkiksi judon tai painin voi aloittaa jo alle kouluikäisenä. Moni itsepuolustuslaji sopii erinomaisesti aikuisen kunnon kohottamiseen.
  • Käyttäjälle sopiva ja lajin sääntöjen mukainen, väljä ja mukava asu antaa itsepuolustuslajeissa tarvittavaa liikkumavapautta.
  • Useimmat itsepuolustus- ja kamppailulajit ovat peräisin Kaakkois-Aasiasta. Aseiden käyttö oli kielletty alueen munkeilta, joten heidän täytyi kehittää aseettomia lajeja itsepuolustukseen.
  • Kamppailulajien sääntöjä on kehitetty siten, että kilpaileminen on mielekästä ja turvallista. Judo ja taekwondo ovat nykyään olympialajeja.